Kundalini Yoga


Kundalini Yoga entwickelt Stärke in Dir.

Du wirst Du. (...)

Yogi Bhajan


Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist das Yoga des Bewusstseins und legt den Fokus darauf, die Intuition zu entwickeln und das Energiefeld zu stärken.

 

Im Kundalini Yoga verbinden wir mit viel Achtsamkeit bewusste Atemführung (Pranayama), dynamisch meditative Körperübungen und Meditationen mit der heilenden Essenz der Mantras und Mudras.

 

Die Übungen sind themenbezogenen zu Übungsreihen zusammengefasst, die jeweils spezifischen Zielen dienen und auf subtile Weise wirken können.

 

Kundalini Yoga unterstützt Dich ein starkes Immun- und Nervensystem, vitale Drüsen und ein Bewusstsein über Deine Auswirkungen der Gewohnheiten zu entwickeln.

 

Ziel des Kundalini Yoga ist, Dein schöpferische Potenzial zu aktivieren, welches Dich dabei unterstützt, feste Wertvorstellungen zu haben, wahrhaftig zu sein und Dich in Mitgefühl und Bewusstheit zu üben.

 

Das Erleben der Selbstwahrnehmung ist mehr als Yoga auf der Matte - es schenkt uns  Praxis- und Meditationstechniken, wie auch Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen, welche relativ leicht in das Leben integrierbar sind und Dich auf deinem Lebensweg zu unterstützen vermögen.

 

Die Erfahrung geht mitten ins Herz

und führt zu

Glück, Gesundheit und Entspannung.


 

"Glücklich, gesund und heil zu sein,
ist Dein Geburtsrecht."
Yogi Bhajan