5 Tage Challenge

Breite deine Flügel aus & ATME



Ich atme ein und weiß,
ich bin lebendig.
Ich atme aus
und
ich lächle dem Leben zu

- dem Leben in mir & um mich herum-.
Thich Nath Hanh


Ganz bewusst habe ich mich für das Thema:
„Breite deine Flügel aus – Atme“ entschieden.

Symbolisch meine ich Deine Lunge mit ihren Lungenflügeln. Wie ein Baum kannst Du Dir dieses so wichtige Organ vorstellen, mit dem Du im Kreislauf des Atems verbunden bist.

Ohne Atem können wir nicht leben.

Nachdem wir nun tagtäglich mit unserem Atem konfrontiert werden, den wir in diversen alltäglichen Situationen nicht wie bisher „nutzen“ dürfen, möchte ich Dir mit dieser Challenge die Möglichkeit geben, Dich intensiv mit Deiner Lebensenergie PRANA zu befassen. Prana nimmst Du über die Einatmung auf und gibst sie als verbrauchte Energie APANA wieder ab. Atmen ist nicht „einfach nur“ Sauerstoff aufnehmen, nein, es ist viel mehr. Atmen ist Energie, wenn Du bewusst Deine Aufmerksamkeit darauf lenkst. Bewusst atmen ist so heilsam.

Und nun frage Dich selbst: Wer atmet in mir?
Die Antwort: Deine Seele.
Dein Atem kommt von Deiner Seele.
Das erste was Du machst, wenn Du geboren wirst, ist atmen. Und in dem Moment, während die Seele den Körper verlässt, hörst Du auf zu atmen.

Dein Atem ist Dein Wegweiser.

Dein Denken bestimmt Dein Atmen. Dein emotionales Fühlen bestimmt Deinen Atem. Bist Du aufgeregt oder ängstlich, atmest Du flach. Bist Du ausgeglichen und entspannt, atmest Du tief und weich.


Als geschlossene FrauenGruppe werden wir uns auf eine intensive Reise begeben, Deinen Körper über Deinen Atem erforschen, um mit dem Herzen zu verstehen und zu erfahren, wer Du wirklich im Universum von Lebensenergie PRANA bist.

 

Die vielfältigen und sehr wirksamen Atemtechniken, die ich selbst übers Kundalini Yoga kennengelernt habe, möchte ich von Herzen mit Dir teilen. In Verbindung mit körperlichen dynamischen Bewegungen, wirst Du eine wunderbewirkende Erfahrung machen.

5 Tage
5 verschiedene Kriyas (Yogasets)
5 verschiedene Meditationen (Pranayama & Mantra)

Alles was Du brauchst:
ca. 60 Minuten Zeit & Raum für Dich
eine Möglichkeit das YouTube Video mit mir anzuschauen (welches Du täglich von mir erhältst)
Yogamatte
Sitzkissen
stilles Wasser

Ich freue mich sehr über Dein Engagement und Deine Bedürfnisse nach Wachstum, Lernen & Selbsterkenntnis.

Ein sonniger Herzensgruß fliegt zu Dir,
in voller Vorfreude, Anja


Bitte beachte:
Zahlung per Überweisung: 35 €
Zahlung per PayPal: 37 €
je Yogaeinheit (60 Minuten):  7 €


5 Tage Challenge " Breite deine Flügel aus"

Challenge "Breite deine Flügel aus"

35,00 €

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