5 Tage Challenge

Raus aus Krisen & Konflikten


Eine erneute Gelegenheit der Erfahrung für Dein FrauSein öffne ich für Dich, da die Nachfrage und die positiven Rückmeldungen so immens waren.

5 Tage mit Kundalini Yoga.
5 verschiedene Yogasets
5 verschiedene Meditationen mit Pranayama & Mantra

Kundalini Yoga stellt uns Yogasets, Meditationen, Atemübungen und Mantren zur Verfügung, die uns herausfordernd, unsere Zellen zum Schwingen bringen und unser inneres (Gedanken)System wieder neutralisieren.

Was wäre ich in der momentanen globalen Krise ohne meine tägliche Yogapraxis?

Das frage ich mich momentan immer mal wieder.
Im nächsten Atemzug spüre ich tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für meinen Weg. Der Weg raus aus, Drama, Lethargie, Erschöpfung, Überforderung, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Verunsicherung, Angst, Anspannung, Wut und Zweifel.

Ich bin selbst so überrascht, mit welchem Elan und welcher Motivation ich jeden Morgen aufstehe und meine Yogasession praktiziere. Die Wirkung ist so effektvoll, dass es mir ein großes Bedürfnis ist, Dich dafür zu inspirieren.

Krisen/Herausforderungen sind Chancen für Wachstum, auch wenn wir es in dem Moment der Krise (noch) nicht erkennen können.

In Krisen "verfallen" wir, wenn die inneren Konflikte aktiv sind. Innere Konflikte entstehen, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht wahrnehmen. Wir möchten gehört und verstanden werden, selbst bestimmen, gefragt werden, Berührung, angenommen werden wie wir sind, uns auf Jemanden verlassen....u.v.m.
Werden diese Bedürfnisse übergangen, manifestieren wir diese Gefühle und sie werden zu Emotionen. Jeden Konflikt, den Du mit Dir selbst erlebst und/oder mit einem anderen Menschen, kommen diese "negativen" Gefühle (Emotionen) wieder ans Tageslicht. All das wird sozusagen angetriggert in diesen Situationen.

Unsere Zellen haben so einiges aus diesen herausfordernden Situationen abgespeichert und diese dürfen wir nun mit Positivem neu programmieren.


Die Wunde ist der Ort,

an dem das Licht in Dich eintritt.
Rumi


Deine Yogastunden dürfen weitergehen und Dich bereichern, bei Dir zu Hause, auf Deiner Yogamatte.....und trotzdem sind wir ALLE miteinander verbunden.
Sei dabei.....ich freue mich über Dein Engagement für Dein Wohlbefinden.

May the longtime sun shine upon you.
In tiefer Verbundenheit und Dankbarkeit,
Sat Nam, Anja


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5 Tage Challenge 2.0

Raus aus Krisen & inneren Konflikten
mit Kundalini Yoga

5 Tage Challenge "Krisen &Konflikte" 2.0

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